Neem je je werkstress mee naar huis?

Je staat onder druk op je werk. Je project loopt niet goed en je maakt overuren om alles weer op de rit te krijgen. Je werk tot in de late uurtjes en slaapt slecht. Wanneer je thuis bent, merk je dat je omgeving niet blij reageert op je thuiskomst. Om conflicten te vermijden ontwijk je het contact, maar hierdoor lijk je alleen maar meer problemen te krijgen. Niemand lijkt te begrijpen dat je het heel druk hebt en geen behoefte aan gezeur.

Wil je minder druk ervaren op je werk?

Op een of andere manier trek je het aan. Er is altijd teveel werk en te weinig tijd. Eigenlijk ben je boos, maar je vindt het lastig om nee te zeggen. Opdrachtgevers en managers geven je steeds het gevoel dat je tekort schiet in je werk. Ken je dat gevoel? Je hebt de hele avond doorgewerkt en er wordt amper naar het resultaat gekeken. Je bent hard voor jezelf en besluit nog beter en nog harder te werken, want je wil laten zien dat je het kan.

Heb je geen zin om weer naar je werk te gaan na het weekend?

Structureel geen zin hebben om naar je werk te gaan zou alle alarmsignalen bij je moeten doen afgaan. Je wil niet zeuren, de werkplaats vraagt nu eenmaal om aanpakkers, niet om klagers. Je brengt echter een groot deel van je dag door met je collega’s en klanten en het is essentieel dat je daar goed voelt. Teveel mensen nemen genoegen met werk dat ze niet leuk vinden en lopen daardoor rond met een tekort aan energie.

Wil je authentieker leidinggeven?

In je organisatie wordt volgens een bepaalde stijl leidinggegeven. Je hebt die stijl gekopieerd omdat je denkt dat dit de enige en beste manier is. Daarenboven is je manager/partner heel directief over de manier waarop je moet omgaan met jouw team. Op een of andere manier voelt het heel ongemakkelijk. Wat nu? Hoe kun je jezelf blijven?

Hoe ga je om met eenzaamheid in je functie?

Heb je het gevoel anders te zijn dan de anderen? Hoor je er voor je gevoel niet bij en heb je de idee dat je er vaak alleen voor staat? Hoe zou het zijn als je jezelf geaccepteerd en op je plek voelt. Bij wie zou het initiatief moeten liggen om dit te veranderen. Bij je manager of jezelf? Hoe doe je dat?

Je voelt je niet gezien op je werk. Wat nu?

Je manager kijkt niet naar je om, behalve wanneer je iets verkeerd hebt gedaan. Voor jouw loopbaan en persoonlijke groei lijkt weinig aandacht te zijn. Wat doe je nu? Beter je best doen, of ligt het ergens anders aan?

Worstel je met je work/life balans?

Laat thuis, na het eten nog even iets doen. In het weekend nog een uurtje aan een deliverable of dossier werken waar je de hele week niet aan toegekomen was. Laat je wel eens een afspraak met vrienden of een concert of festival schieten omdat je je bewust bent van een deadline op je werk? Hoe krijg je die balans weer terug nadat je een keer hebt laten weten ook in het weekend bereikbaar te zijn?